Fazla Sosyal Medya Kullanımının Zararları Nelerdir?

Sosyal medya doğru kullanıldığı vakit ilgi alanlarınız hakkında içeriklere ulaşma ve sevdiklerinizle mesajlaşma gibi eylemleri basitçe gerçekleştirmenizde fayda sağlayacaktır. Ancak, fazla kullanımda ciddi problemler yarattığını söylemek gerek. Peki, fazla sosyal medya kullanımının zararları nelerdir? Bu sorunun cevabına ve daha fazlasına yazımızın devamından ulaşabilirsiniz.

Sosyal Medyanın Zararları

Birçok kişi sosyal medya kullanımının yalnızca çocuklara zararlı olduğunu düşünmektedir. Bu durum tamamen yanlış olup bütün yaşlara etkisi bulunmaktadır. Çocuklara olan zararları ileriki yaşlara oranla daha fazladır. Gelin, yoğun sosyal medya kullanımı sonucunda ortaya çıkacak problemleri inceleyelim:

Yetersiz Hissiyatı Yaratması

Sosyal medyanın yarattığı en büyük sorunlardan bir tanesi de kişilerde yetersiz hissetme duygusunu arttırmasıdır. İnsanlar gündelik hayatta yaptıkları şeyleri sürekli paylaşmaktadır. Bazı kişiler günlerini daha aktif geçirmekte veya geçirmiş gibi göstermekte. Örneğin; tatil, eğlence, gezi ve oyun gibi birçok görsel ve videolar yayınlamakta. Bunun sonucunda takip eden insanlar bu paylaşımları görerek kendi hayatının böyle olmadığını düşünerek kendisini yetersiz hisseder. Bunun sonucunda ise kendisini yaşamadığı hayatı yaşıyormuş gibi göstermek adına paylaşımlar yapar ve bu sorun çözülemez bir hale dönüşür.

Yanlış Bilgiler

Günümüzde maddi çıkarlar uğruna milyonlarca kişinin takip ettiği hesaplar bile sırf dikkat çekmek amacıyla yanlış ve yanıltıcı içerikler paylaşmaktadır. Bu hesapların takipçilerinin büyük bir kısmı ise bu bilgilerin doğru olduğunu düşünerek yanlış bilgilere sahip olur ve çevrelerine yayarlar. Dışarıdan bakıldığı zaman fazla abartılacak bir mesele değilmiş gibi gözükse de sağlık gibi konular yer aldığı zaman ciddi sorunlar yol açabilmektedir. Özellikle küçük yaştaki insanlar bu bilgileri benimseyerek hayatlarında uygulamaya kadar gidebilmektedir. Bu nedenden dolayı takip ettiğiniz sayfaları özenle seçmeli ve çocuklarınızın hesaplarını inceleme altında tutmalısınız.

Tembellik

Saatlerce vakit geçirdiğimiz bu sosyal medya platformlarında sınırsız içerik bulunup, gezinmeniz durumunda herhangi bir kota sunulmadan sınırsız şekilde içeriği önünüze getirmesinden dolayı uygulamalardan çıkmamız çok zor olmaktadır. Tamamen insan psikolojisine dayalı olarak tasarlanan bu platformlar insanları bağımlı yapmakta olup günün büyük bir kısmını buralarda geçirmenizi sağlamaktadır. Bu durum ise insanı tembelliğe alıştırmaktadır.

Uyku Problemi

Günümüzün hastalığı olarak bilinen uykusuzluğun en büyük nedenlerinden biride internet ağında yer alan başta sosyal medya olmak üzere birçok platformdur. Telefon ve bilgisayarlarımızın ekran parlaklığının yanı sıra sosyal medyanın depresyon ve stres gibi nedenlere yol açmasından dolayı uyuyamama sorunu ortaya çıkmaktadır. Uyku problemi ise birçok hastalığa davetiye çıkarmasından dolayı oldukça tehlikeli bir durum olduğunu belirtmek gerek.

İlginizi çekebilir —–> Otobüs yolculukları için hayat kurtaran tavsiyeler

Kıskançlık Duyguları Artar

İnsanlar sevdikleri kişilerin sosyal medya hesaplarında kendilerini her an paylaşması ve bunu yüzlerce hatta binlerce kişinin görmesinden rahatsızlık duyup kıskançlık yaşamaktadır. İnsanlar ise sosyal medya üzerinde bir yarış içerisine girmiş durumda olup kıskançlık her geçen gün artmaktadır. Günümüz boşanmaları ve kavgaların en büyük sebeplerinden bir tanesi de şüphesiz sosyal medyadır.

Fazla Sosyal Medya Kullanımından Nasıl Kurtulabilirim?

Eğer ki fazla sosyal medya platformlarında çok vakit geçiriyor ve bundan şikayetçiyseniz, bu platformlardan uzaklaşmanız gerekmektedir. Peki, uzaklaşmak için ne yapmalıyız? Öncelikle kendinize bir plan ve program yapmalı ve sosyal medya platformlarına giriş saatlerini belirlemelisiniz. Akşam saatlerinde sosyal medyadan uzak durmanız uykunuzu düzene sokacak ve gün içerisinde daha dinç olmanızda yardımcı olacaktır. Bunun yanı sıra ev içerisinde sosyal medya kullanmayacağınız alanlar belirlemelisiniz. Örneğin; mutfak ve yatak odasında sosyal medyadan uzak durmanız gibi. Bu yanınızdaki insanlarla vakit geçirmenize olanak sağlayacaktır. Artı olarak kendinize yeni hobiler edinmeyi deneyiniz. Bu sizin sosyal medyadan uzak durmanıza yardımcı olmasının yanı sıra bir veya birden fazla konularda uzmanlaşmanıza neden olacaktır.